Trang chủ » Hướng dẫn cách đeo đai nịt bụng hiệu quả

Hướng dẫn cách đeo đai nịt bụng hiệu quả

Hướng dẫn cách đeo đai nịt bụng hiệu quả

17/02/2023 - 416

Đeo đai nịt bụng là một trong những sự lựa chọn hàng đầu khi chị em cần cải thiện vóc dáng, lấy lại sự tự tin cho chính mình. Hãy cùng Hanaphaco tìm hiểu chi tiết về cách sử dụng đai nịt bụng có hiệu quả nhanh nhất, chỉ sau 14 ngày nhé.

Hãy đeo đai nịt bụng có kích thước, size số phù hợp

Đai nịt bụng Hanaphaco có nhiều kích thước khác nhau, từ size M đến size XL. Phù hợp với tất cả mọi người có vòng eo từ 58 – 100 cm. Bạn nên kiểm tra số đo vòng eo của mình trước để lựa chọn size đai nịt bụng phù hợp. 

Có 2 cách để lựa chọn đai nịt bụng phù hợp, đó là:

  • Đo vị trí phía trên rốn 3cm. Sau đó lựa chọn size phù hợp theo bảng size đai nịt bụng PRO-TECH của Hanaphaco.
  • Quấn thử đai vòng quanh bụng. Khoảng cách 2 dầu dây đai từ 7 – 15 cm thì đó là kích thước phù hợp với bạn.

Lựa chọn thời điểm sử dụng đai nịt bụng tốt nhất trong ngày

Thời điểm tốt nhất để sử dụng đai nịt bụng giảm eo là ngay buổi sáng khi bạn mới thức dậy. Thời điểm này bụng rỗng, vùng bụng mềm mại và bạn có thể siết đai dễ dàng hơn. Kết hợp cùng một số động tác thể dục, yoga đơn giản sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng, giảm mỡ thừa vùng bụng và còn giữ cho cột sống được thẳng hơn.

 

Hướng dẫn đeo đai nịt bụng đúng cách

Có 3 bước đơn giản để đeo nịt bụng đúng cách.

  • Đầu tiên, bạn cần đứng thẳng lưng, siết bụng.
  • Sau đó, đặt đai nịt bụng ở phần lưng dưới, ở vị trí giữa eo.
  • Quấn dây nịt bụng ra phía trước, dùng lực đều giữa 2 tay để kéo phần dây đai ôm sát cơ thể
  • Dán đai lại sau khi phần đai đủ ôm sát bụng và vừa đủ để bạn có thể hít thở bình thường.

Lưu ý những ngày đầu sử dụng đai nên vận động nhẹ nhàng, tập hít thở phù hợp. Điều này sẽ giúp cơ thể làm quen dần với sự thay đổi.

Cách vệ sinh để có thể sử dụng đai nịt bụng trong thời gian dài

Nếu quá trình dùng bạn không đổ quá nhiều mồ hôi, hãy vệ sinh đai nịt bụng 1 lần/ tuần. Trong trường hợp dùng hàng ngày, thời tiết nóng bức 2 – 3 lần giặt đai mỗi tuần là phù hợp. Bạn cũng nên chú ý, với những sản phẩm có chất liệu cao cấp, có thành phần spandex như đai nịt bụng PRO-TECH của Hanaphaco nên giặt bằng tay. Đồng thời hãy dùng nước lạnh, tránh thuốc tẩy, là ủi bằng nhiệt độ cao để đai dùng lâu hơn.

Sử dụng đai nịt bụng đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng, bảo vệ xương sống hiệu quả. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này giúp ích cho bạn trong quá trình không ngừng tìm kiếm, cải thiện vẻ đẹp của bạn thân. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và tự tin.

Bài viết liên quan
Mách bạn tiêu chí chọn lựa đai lưng chống gù cải thiện sức khỏe

Mách bạn tiêu chí chọn lựa đai lưng chống gù cải thiện sức khỏe

Đăng vào ngày: 22/11/2023

Gù lưng – Một trong những biểu hiện thường thấy ở bất kỳ độ tuổi nào. Kể cả người lớn hay trẻ em. Nhiều người coi đây là một hiện tượng bình thường nhưng nếu để lâu ngày, nó là nguyên nhân chính dẫn đến các tình trạng về cột sống. Sản phẩm đai lưng […]

Xem thêm
Men vi sinh BioPro HP and Colon – Tốt dạ dày, khoẻ đại tràng

Men vi sinh BioPro HP and Colon – Tốt dạ dày, khoẻ đại tràng

Đăng vào ngày: 03/11/2023

BioPro HP and Colon là men vi sinh đến từ tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới DSM. Sản phẩm bổ sung 12 tỷ lợi khuẩn và chất xơ FOS. Giúp khắc phục nhanh tình trạng rối loạn tiêu hoá, táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng,… Đây cũng là sản phẩm đầu […]

Xem thêm
Dấu hiệu nhận biết thiếu máu ở trẻ và cách khắc phục

Dấu hiệu nhận biết thiếu máu ở trẻ và cách khắc phục

Đăng vào ngày: 02/11/2023

Theo nghiên cứu, có tới 30% đến 58% trẻ em dưới 4 tuổi trên toàn cầu bị thiếu máu. Trong đó, nguyên nhân chính dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng là do thiếu sắt và các vi chất đi kèm với sắt, như vitamin B6, B9, B12. Vậy dấu hiệu nhận biết thiếu máu ở […]

Xem thêm
Bật mí những thực phẩm giàu vitamin D cho sức khỏe

Bật mí những thực phẩm giàu vitamin D cho sức khỏe

Đăng vào ngày: 30/10/2023

Vitamin D là một trong những khoáng chất thiết yếu cần thiết cho trẻ nhỏ. Loại vitamin này rất dễ bổ sung vì có trong các loại thực phẩm chúng ta thường sử dụng hàng ngày. Vậy vitamin D có tác dụng gì, tầm quan trọng ra sao, bổ sung như thế nào cho đúng […]

Xem thêm