Trang chủ » [CẬP NHẬT 2023] Hướng dẫn cách dùng sắt hữu cơ cho bà bầu

[CẬP NHẬT 2023] Hướng dẫn cách dùng sắt hữu cơ cho bà bầu

[CẬP NHẬT 2023] Hướng dẫn cách dùng sắt hữu cơ cho bà bầu

09/05/2023 - 587

Tại sao nên dùng sắt hữu cơ cho người thiếu máu, nhất là các bà bầu thay vì các loại sắt vô cơ? Sắt hữu cơ có đặc điểm gì? Những lưu ý khi dùng sắt hữu cơ là gì? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài “Hướng dẫn cách dùng sắt hữu cơ cho bà bầu” ngay dưới đây.

Sắt hữu cơ là gì?

Sắt hữu cơ (sắt heme) là loại sắt được ưu tiên sử dụng trong những năm gần đây. Sắt hữu cơ là những hợp chất sắt ở dạng muối sắt bisglycinate, gluconat, fumarat hoặc polymaltose. Còn sắt vô cơ là dạng sắt sulfat – một loại sắt có trong các loại thuốc sắt thời xưa.

Sắt hữu cơ là gì?
Sắt hữu cơ là gì? Có gì khác so với sắt vô cơ

So sánh với sắt vô cơ thì cơ thể chúng ta hấp thụ sắt hữu cơ nhanh hơn. Dùng sắt hữu cơ ít bị lắng đọng sắt ở ruột và dạ dày. Đồng thời ít gây phản ứng phụ, ít bị các chất khác ngăn cản sự hấp thụ như khi dùng sắt vô cơ.

Vì vậy, hiện tại người ta thường chỉ ưu tiên lựa chọn loại sắt tốt hơn (sắt hữu cơ) khi cần bổ sung cho bà bầu, trẻ nhỏ. Hiện sắt (II) Bisglycinate là loại sắt hữu cơ tối ưu nhất, được nghiên cứu và sản xuất tại châu Âu.

Ưu thế vượt trội của loại sắt hữu cơ mới

Tính sinh học cao

Hiệp hội dinh dưỡng lâm sàng Mỹ đã công bố: Đặc tính sinh học của sắt (II) Bisglycinate cao gấp 4 lần sắt hóa trị 3. Vì vậy nên cơ thể có thể hấp thụ, sử dụng sắt (II) Bisglycinate nhanh hơn mà không mất quá trình chuyển hóa như khi dùng sắt (III).

Con người có thể hấp thụ sắt (II) Bisglycinate theo nhu cầu

Sắt rất cần thiết nhưng bổ sung không đúng, bổ sung quá nhiều có thể gây tác dụng phụ lên đường tiêu hóa. Tuy nhiên sắt (II) Bisglycinate được nghiên cứu để cơ thể hấp thu theo đúng nhu cầu. Và là sắt hữu cơ nên sắt (II) Bisglycinate tan trong nước, không gây lắng đọng.

Cấu trúc của Sắt (II) Bisglycinate có tính chất tan trong nước tốt
Sắt (II) Bisglycinate có tính chất tan trong nước tốt, không gây lắng dọng

Vì vậy nên thích hợp để đảm bảo khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Và cũng thích hợp để hạn chế tới mức thấp nhất hiện tượng lắng đọng gây táo bón, nóng trong như các loại sắt khác.   

Tính an toàn của sắt hữu cơ – sắt (II) Bisglycinate

Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu EFSA đã có đưa ra những công bố về mức độ an toàn của sắt hữu cơ Bisglycinate. Kết quả cho thấy tính sinh khả dụng, khả năng chuyển hóa, % tác dụng phụ,… đáp ứng được cho cả đối tượng là trẻ em.

Vì vậy chúng ta có thể thấy sự có mặt của sắt Bisglycinate trong khá nhiều thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tại các quốc gia châu Âu. Thực tế sắt bisglycinate đang có trong cả các loại sắt hữu cơ cho bà bầu lẫn trẻ nhỏ.

Cần bao nhiêu sắt hữu cơ cho bà bầu mỗi ngày?

Khi mang thai, cơ thể người mẹ cần bổ sung sắt cho cả mẹ và con. Phụ nữ trước khi mang thai chỉ cần khoảng 15 mg sắt/ ngày. Và trong quá trình mang thai sẽ cần khoảng 30 mg sắt/ ngày. 

Hướng dẫn cách dùng sắt hữu cơ cho bà bầu

Để uống sắt có hiệu quả, các mẹ hãy lưu ý một số thông tin như sau:

bổ sung sắt hữu cơ cho mẹ bầu đúng cách
Hướng dẫn cách bổ sung sắt hữu cơ hiệu quả cho bà bầu
  • Thời gian hấp thụ sắt lý tưởng nhất là gần bữa ăn.
  • Để hấp thu sắt hiệu quả, dễ dàng hơn, mẹ hãy dùng với các thực phẩm giàu vitamin C. Ví dụ như nước cam, ổi, kiwi, ớt chuông,… 
  • Không nên bổ sung đồng thời sắt và canxi. Do canxi sẽ gây cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể. Vì vậy mà các món chứa nhiều canxi như sữa, phô mai, các loại hạt, hải sản,… nên cách thời điểm uống sắt khoảng từ 1 – 2 tiếng. 
  • Không nên dùng quá nhiều thực phẩm, đồ uống chứa tanin trong thời kỳ bổ sung sắt. Các loại rau răm, đậu, hoa hồng, cà phê, trà cũng sẽ cản trở quá trình hấp thu sắt của mẹ. 

Chella Iron – Sự kết hợp của sắt hữu cơ, vitamin C và các vitamin tạo máu

Viên sắt hữu cơ cho bà bầu Chella Iron là sản phẩm của công ty dược phẩm hàng đầu Ba Lan.

Chella Iron là sản phẩm bổ sung sắt được rất nhiều phụ nữ tại các quốc gia châu Âu tin dùng vì những đặc điểm như sau:

  • Sử dụng sắt hữu cơ: Sắt (II) bisglycinate 
  • Bổ sung vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt
  • Bổ sung các vitamin nhóm B (gồm vitamin B6, B9 và B12) – các vitamin đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh máu.
chella iron bổ sung sắt hữu cơ cho mẹ bầu
Chella Iron bổ sung sắt hữu cơ, vitamin C, vitamin nhóm B cho mẹ bầu

Chella Iron sử dụng một công thức được nhiều chuyên gia đánh giá là “giải pháp bổ sắt, bổ máu trọn vẹn”. Người thiếu sắt, thiếu máu sẽ không phải lo lắng về khả năng hấp thu sắt. Không phải suy nghĩ thêm vitamin C từ những sản phẩm nào. Mà còn được cung cấp đủ vitamin nhóm B để cơ thể sản sinh máu tốt hơn. 

Bài viết cung cấp một số thông tin về sắt hữu cơ cho bà bầu. Trong đó đặc biệt nhắc tới dòng sắt thế hệ mới: Sắt (II) bisglycinate. Hy vọng những thông tin trên đây có thể giúp các mẹ an tâm hơn khi lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt, bổ sung máu trước, trong và sau thai kỳ. 

 

🌐 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm HANAPHACO

📞 Hotline: 0845.559.559

📩 Facebook: Hanaphaco

 📍Trụ Sở: Số 8 BT2, Khu đô thị Handiresco, đường Phạm Văn Đồng, Cổ Nhuế, Bắc Từ Liêm, Hà Nội 

Bài viết liên quan
Mách bạn tiêu chí chọn lựa đai lưng chống gù cải thiện sức khỏe

Mách bạn tiêu chí chọn lựa đai lưng chống gù cải thiện sức khỏe

Đăng vào ngày: 22/11/2023

Gù lưng – Một trong những biểu hiện thường thấy ở bất kỳ độ tuổi nào. Kể cả người lớn hay trẻ em. Nhiều người coi đây là một hiện tượng bình thường nhưng nếu để lâu ngày, nó là nguyên nhân chính dẫn đến các tình trạng về cột sống. Sản phẩm đai lưng […]

Xem thêm
Men vi sinh BioPro HP and Colon – Tốt dạ dày, khoẻ đại tràng

Men vi sinh BioPro HP and Colon – Tốt dạ dày, khoẻ đại tràng

Đăng vào ngày: 03/11/2023

BioPro HP and Colon là men vi sinh đến từ tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới DSM. Sản phẩm bổ sung 12 tỷ lợi khuẩn và chất xơ FOS. Giúp khắc phục nhanh tình trạng rối loạn tiêu hoá, táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng,… Đây cũng là sản phẩm đầu […]

Xem thêm
Dấu hiệu nhận biết thiếu máu ở trẻ và cách khắc phục

Dấu hiệu nhận biết thiếu máu ở trẻ và cách khắc phục

Đăng vào ngày: 02/11/2023

Theo nghiên cứu, có tới 30% đến 58% trẻ em dưới 4 tuổi trên toàn cầu bị thiếu máu. Trong đó, nguyên nhân chính dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng là do thiếu sắt và các vi chất đi kèm với sắt, như vitamin B6, B9, B12. Vậy dấu hiệu nhận biết thiếu máu ở […]

Xem thêm
Bật mí những thực phẩm giàu vitamin D cho sức khỏe

Bật mí những thực phẩm giàu vitamin D cho sức khỏe

Đăng vào ngày: 30/10/2023

Vitamin D là một trong những khoáng chất thiết yếu cần thiết cho trẻ nhỏ. Loại vitamin này rất dễ bổ sung vì có trong các loại thực phẩm chúng ta thường sử dụng hàng ngày. Vậy vitamin D có tác dụng gì, tầm quan trọng ra sao, bổ sung như thế nào cho đúng […]

Xem thêm
Contact Me on Zalo
1900 3399