PHÒNG NGỪA RỐI LOẠN TIÊU HÓA TRONG NHỮNG NGÀY NẮNG NÓNG.
Rối loạn tiêu hóa có xu hướng tăng vào dịp hè, nhất là những ngày nắng nóng do nhiệt độ cao tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi phát triển. Nắng nóng cũng ảnh hưởng đến sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Dưới đây là những giải pháp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa trong thời điểm nắng nóng.
Ăn chín uống sôi
Đây là nguyên tắc hàng đầu để loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi thực phẩm. Ăn chín uống sôi đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa hoạt động bình thường.
Bảo quản thực phẩm đúng cách
Thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh cần để trong hộp kín, chuyên dụng. Đối với thức ăn đã bảo quản tủ lạnh cần đun sôi lại trước khi sử dụng, không dùng thực phẩm đun lại nhiều lần.
Chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn cân đối dinh dưỡng, giàu chất xơ được khuyến cáo để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Uống đủ nước giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, làm sạch đường tiêu hóa, làm mềm phân ngăn ngừa táo bón. Uống đủ nước giúp cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng của đường ruột.
Bổ sung thực phẩm giàu men vi sinh
Bổ sung một lượng vừa đủ thực phẩm lên men, sữa chua và sản phẩm bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh. Bổ sung lợi khuẩn lành mạnh giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, tạo hàng rào miễn dịch vững chắc cho cơ thể.
Kiểm soát mệt mỏi, stress
Làm việc khoa học, bố trí thời gian nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý. Việc căng thẳng stress sẽ gây áp lực tiêu cực lên hệ tiêu hóa.
Biopro HP and Colon bổ sung 12 tỷ lợi khuẩn từ 15 chủng & chất xơ hòa tan từ tập đoàn dinh dưỡng DSM. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Hanaphaco tại thị trường Việt Nam.
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh ! Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi
Hanaphaco tại thị trường Việt Nam. Tham khảo thêm các sản phẩm nhập khẩu chất lượng
tại đây ——————————————————-
Hanaphaco – Thương hiệu vàng cho sức khỏe
Hotline: 024. 8888.26.26
Bài viết liên quan
Đăng vào ngày: 02/06/2026
Một chế độ ăn giàu chất xơ luôn được các chuyên gia khuyến cáo để có cơ thể khỏe mạnh. Vậy chất xơ có vai trò quan trọng ra sao với cơ thể? Hãy cùng Hanaphaco khám phá trong bài viết này nhé: 𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ Tác dụng của chất xơ có thể kể […]
Xem thêm
Đăng vào ngày: 02/06/2026
Bổ sung men vi sinh mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa và sức khỏe.Khi hệ tiêu hóa thiếu hụt lợi khuẩn sẽ gây nên những biểu hiện tiêu cực. Trong bài viết này hãy cùng Hanaphaco tìm hiểu 5 dấu hiệu cần bổ sung ngay men vi sinh. Tình trạng rối loạn […]
Xem thêm
Đăng vào ngày: 13/05/2026
Hp dạ dày( Helicobacter Pylory) là một loại vi khuẩn có khả năng sống trong môi trường axit dạ dày. Đây là bệnh dễ lây lan, điều trị phức tạp và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu không điều trị sớm HP là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày, tá tràng. HP […]
Xem thêm
Đăng vào ngày: 06/05/2026
Tại Hanaphaco Trình dược viên là bộ phận nhân sự quan trọng, luôn được quan tâm đầu tư, tạo điều kiện phát triển toàn diện. Là chiếc cầu nối mang những sản phẩm dược phẩm chất lượng của công ty đóng góp vào sự nghiệp chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Do nhu cầu mở […]
Xem thêm
