Trang chủ » Ợ HƠI, Ợ CHUA, ĐẦY HƠI NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

Ợ HƠI, Ợ CHUA, ĐẦY HƠI NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

Ợ HƠI, Ợ CHUA, ĐẦY HƠI NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

27/02/2025 - 722

Ợ hơi, ợ chua, đầy hơi chướng bụng, đau bụng xảy ra khá tự nhiên và phổ biến. Ợ hơi, ợ chua thường sẽ giảm bớt khi thay đổi lối sống và thói quen ăn uống đơn giản hàng ngày. Trong bài viết này hãy cùng Hanaphaco tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục tình trạng này nhé:

Nguyên nhân của tình trạng ợ hơi & giải pháp khắc phục

Ợ hơi là cách cơ thể chúng ta thải không khí dư thừa ra khỏi đường tiêu hóa trên. Phần không khí dư thừa nuốt phải trong quá trình ăn, uống tích tụ lại trong thực quản của cơ thể. Ngoài ra một số trường hợp ợ hơi mãn tính do tình trạng viêm niêm mạc dạ dày hoặc nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori, vi khuẩn gây ra một số bệnh viêm loét dạ dày. Trong những trường hợp này, ợ hơi thường đi kèm với các triệu chứng khác, như ợ chua hoặc đau bụng.
Ợ hơi, ợ hơi có thể hết nhanh chóng khi thay đổi thói quen hàng ngày
Để hạn chế việc nuốt không khí dẫn đến ợ hơi hãy ăn chậm nhai kỹ, không nói chuyện khi ăn, hạn chế đồ uống có cồn. Khi thấy biểu hiện ợ hơi kéo dài và kèm theo ợ chua lên khoang miệng hay đau bụng cần đi khám bác sĩ để có hướng điều trị nhanh nhất.

Đầy hơi nguyên nhân do đâu và xử lý ra sao? 

Tích tụ khí trong ruột hình thành khi hệ tiêu hóa không phân hủy được hết một số thành phần có trong thực phẩm như gluten có trong hầu hết các loại ngũ cốc, đường có trong sữa và hoa quả.

Khí trong ruột non hoặc ruột già thường do vi khuẩn trong ruột tiêu hóa hoặc lên men thức ăn không tiêu. Khí cũng có thể hình thành khi hệ tiêu hóa của bạn không phân hủy hoàn toàn một số thành phần nhất định trong thực phẩm, chẳng hạn như gluten, có trong hầu hết các loại ngũ cốc hoặc đường trong các sản phẩm sữa và trái cây.

Sự mất cân bằng h nên tình trạng tích tụ khí và gây nên tình trạng đầy hơiĐầy bụng do tích tụ khí tại ruột

 

Để cải thiện tình trạng đầy hơi hãy loại bỏ một số thực phẩm gây ra tình trạng tạo khí trong ruột như các loại đậu, cải bắp, hành tây, bông cải, ngũ cốc nguyên hạt và các loại nấm.

Thực phẩm giàu chất béo cũng là một thủ phạm gây nên tình trạng đầy hơi. Chất béo làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến thức ăn có nhiều thời gian hơn để lên men và tạo ra khí.

Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa

Bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột là giải pháp hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời dành cho những người hay gặp tình trạng đầy hơi, ợ hơi, ợ chua thông qua cơ chế cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Biopro Hp and Colon bổ sung 12 tỷ lợi khuẩn từ 15 chủng cùng chất xơ hòa tan là gợi ý tuyệt vời dành cho hệ tiêu hóa.

 Được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Hanaphaco tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm dùng được cho trẻ từ 6 tuổi trở lên và người lớn. Tham khảo thêm các sản phẩm khác của Hanaphaco tại đây
Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh ! 
————————————
🏆 HANAPHACO – THƯƠNG HIỆU VÀNG CHO SỨC KHỎE 
📞 Hotline: 024.8888.2626
Bài viết liên quan
PHÒNG NGỪA RỐI LOẠN TIÊU HÓA TRONG NHỮNG NGÀY NẮNG NÓNG.

PHÒNG NGỪA RỐI LOẠN TIÊU HÓA TRONG NHỮNG NGÀY NẮNG NÓNG.

Đăng vào ngày: 03/06/2026

Rối loạn tiêu hóa có xu hướng tăng vào dịp hè, nhất là những ngày nắng nóng do nhiệt độ cao tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi phát triển. Nắng nóng cũng ảnh hưởng đến sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Dưới đây là những giải pháp phòng ngừa […]

Xem thêm
VAI TRÒ KHÔNG THỂ THAY THẾ CỦA CHẤT XƠ VỚI CƠ THỂ

VAI TRÒ KHÔNG THỂ THAY THẾ CỦA CHẤT XƠ VỚI CƠ THỂ

Đăng vào ngày: 02/06/2026

Một chế độ ăn giàu chất xơ luôn được các chuyên gia khuyến cáo để có cơ thể khỏe mạnh. Vậy chất xơ có vai trò quan trọng ra sao với cơ thể?  Hãy cùng Hanaphaco khám phá trong bài viết này nhé: 𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ Tác dụng của chất xơ có thể kể […]

Xem thêm
BỔ SUNG MEN VI SINH CHO HỆ TIÊU HÓA NGAY KHI CƠ THỂ CÓ 5 BIỂU HIỆN SAU

BỔ SUNG MEN VI SINH CHO HỆ TIÊU HÓA NGAY KHI CƠ THỂ CÓ 5 BIỂU HIỆN SAU

Đăng vào ngày: 02/06/2026

Bổ sung men vi sinh mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa và sức khỏe.Khi hệ tiêu hóa thiếu hụt lợi khuẩn sẽ gây nên những biểu hiện tiêu cực. Trong bài viết này hãy cùng Hanaphaco tìm hiểu 5 dấu hiệu cần bổ sung ngay men vi sinh.  Tình trạng rối loạn […]

Xem thêm
LỢI KHUẨN TRỢ THỦ ĐẮC LỰC KHI CHIẾN ĐẤU VỚI HP DẠ DÀY

LỢI KHUẨN TRỢ THỦ ĐẮC LỰC KHI CHIẾN ĐẤU VỚI HP DẠ DÀY

Đăng vào ngày: 13/05/2026

Hp dạ dày( Helicobacter Pylory) là một loại vi khuẩn có khả năng sống trong môi trường axit dạ dày. Đây là bệnh dễ lây lan, điều trị phức tạp và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu không điều trị sớm HP là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày, tá tràng. HP […]

Xem thêm
02488882626