4 nguy cơ khi nam giới sở hữu “bụng bia”

Theo báo cáo sức khỏe dân số Việt Nam trong năm 2019, tỷ lệ nam giới có nguy cơ béo phì và béo phì đạt 18,6%. Trong đó, tỷ lệ nam giới có nguy cơ béo phì lên tới 13.2%. Do ảnh hưởng của dịch bệnh khiến sinh hoạt xáo trộn. Kéo thêm cả vận động ít, sức khỏe tâm lý gặp những trở ngại chưa từng có. Và mặc dù các thói quen sinh hoạt đã dần dần trở lại, nhưng những ảnh hưởng còn để lại là rất lớn. Sức khỏe, sự thu hút, hấp dẫn của cánh mày râu đều bị giảm sút. Vậy bụng bia, béo phì có thể ảnh hưởng như thế nào đến cánh mày râu?

Bụng bia khiến nam giới đánh mất sự tự tin

“Xấu”, “kém nhanh nhẹn”, “sao ì ạch thế”, “trông như bụng bầu”, “bụng to thì… kém lắm”,…có rất nhiều lời chê bai, nhận xét tiêu cực khi nam giới lỡ có mỡ bụng. Bụng bia làm mất dáng vẻ phong độ. Bụng bia không phù hợp với tiêu chuẩn “đẹp trai phong độ” của xã hội, nhất là với nhiều chị em phụ nữ. Chính việc này khiến nhiều anh em cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình.

Gặp khó khăn trong việc lựa chọn trang phục

Quần áo, trang phục thường được may theo số đo “chuẩn”. Vì vậy mà bụng mỡ, “bụng bia” có thể khiến quá trình tìm kiếm, lựa chọn trang phục của anh em trở nên khó khăn hơn. Mặc đồ size thông thường thì phần bụng rất lộ, kém thẩm mỹ; kiếm đồ may đo thì mất rất nhiều công tìm kiếm cửa hàng ưng ý về chất lượng, mẫu mã,….

Gặp trở ngại khi tìm người yêu, bạn đời

Hình thể, dáng vẻ chính là yếu tố đầu tiên, dễ gây ấn tượng với các cô nàng. Có hình thể săn chắc giúp bạn hấp dẫn và thu hút nhiều ánh mắt ngưỡng mộ. Bụng bia có thể khiến bạn bị “ngó lơ”. Khiến bạn thất bại ngay từ khi tiếp cận vì nằm ngoài tiêu chuẩn lựa chọn của nàng.

Bụng bia và các vấn đề về sức khỏe

Ngoài ảnh hưởng tới sự tự tin, tâm lý, “bụng bia” còn phản ánh nhiều vấn đề về sức khỏe. 

• Đàn ông bụng mỡ, bụng bia thường bị giảm khả năng sinh sản, làm giảm lượng hormone nam testosterone và giảm số lượng tinh trùng.
• Bụng to làm nam giới hay bị đau lưng và các vấn đề về xương khớp khác. Ngoài gây ra cảm giác đau đớn, người béo bụng còn đi lại, vận động khó khăn hơn và dễ bị mất ngủ vì đau đớn. 

• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Những người có bụng mỡ, béo phì sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch. Người có bụng mỡ rất hay bị đau tức ngực, tăng huyết áp, loạn nhịp tim, suy tim, đột quỵ,….
• Người bụng to thường đi kèm với nguy cơ tiểu đường.
• Bụng to dễ đi kèm với các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.
• Một nghiên cứu tại trường đại học Groningen – trường nghiên cứu lớn nhất tại Hà Lan – đã chỉ ra rằng: người béo bụng thường đi làm tình trạng chức năng thận giảm, tỉ lệ máu qua thận kém và huyết áp trong thận tăng cao.
• Người có bụng bia hay bị chứng rối loạn hô hấp như thở ngắn, khó thở và một vài trường hợp còn gặp phải hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Tổng kết lại, bụng bia không chỉ là vấn đề liên quan tới ngoại hình, sự tự tin. Bụng bia còn ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và cuộc sống của cánh mày râu. Vì vậy, việc duy trì lối sống khỏe mạnh rất quan trọng. Hãy đảm bảo bạn có chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện đều đặn, khoa học. Đừng quên các biện pháp hỗ trợ để quá trình giảm mỡ dễ dàng, nhanh chóng và lâu bền hơn. 

Bài viết liên quan

LỢI KHUẨN TRỢ THỦ ĐẮC LỰC KHI CHIẾN ĐẤU VỚI HP DẠ DÀY

Đăng vào ngày: 13/05/2026

Hp dạ dày( Helicobacter Pylory) là một loại vi khuẩn có khả năng sống trong môi trường axit dạ dày. Đây là bệnh dễ lây lan, điều trị phức tạp và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu không điều trị sớm HP là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày, tá tràng. HP […]

Xem thêm

CHẤT XƠ VÀ NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHÔNG THỂ BỎ QUA VỚI SỨC KHỎE

Đăng vào ngày: 20/03/2026

Một chế độ ăn cân bằng giàu chất xơ luôn được khuyến cáo để có một sức khỏe tốt.  Không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, chất xơ còn mang đến những lợi ích tuyệt vời khác cho cơ thể như: ngăn ngừa tình trạng béo phì, kiểm soát đường huyết […]

Xem thêm

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI ĐƯỜNG RUỘT CÓ ĐỦ LỢI KHUẨN THIẾT YẾU

Đăng vào ngày: 12/03/2026

Lợi khuẩn là hàng rào bảo vệ cơ thể trước các vi khuẩn, virus có hại.Trạng thái tốt nhất là duy trì được tỷ lệ vàng 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn.  Đường ruột có đủ lợi khuẩn thiết yếu không chỉ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa mà […]

Xem thêm

CÓ THỂ MẸ CHƯA BIẾT VỀ “VITAMIN D3 TỪ LANOLIN” CÓ TRONG BIOPRO BABY ONE DROPS

Đăng vào ngày: 05/01/2026

Vitamin D3 là dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe của trẻ từ giai đoạn sơ sinh theo khuyến cáo của tổ chức WHO. Việc lựa chọn sản phẩm chứa vitamin D3 để bổ sung cho con mẹ cần đặc biệt chú ý đến nguồn gốc,liều lượng, độ tinh khiết để đảm bảo an […]

Xem thêm